怎樣通過飲食保養頭發?
維他命E能促進血液循環，主要存在於核桃仁，摩洛哥堅果油，玉米，麥芽，豌豆，芝麻，葵花子等食物中。礦物質對頭發生長也有重要作用。鐵、鋅、銅、鈣等微量元素不僅是人體組織細胞，也是皮膚毛發中黑色素代謝的基本物質，因此缺乏這些物質會導致頭發過早變白。平時多吃黑色食物，黑色食物含有更多的這種微量元素，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、...
read維他命E能促進血液循環，主要存在於核桃仁，摩洛哥堅果油，玉米，麥芽，豌豆，芝麻，葵花子等食物中。礦物質對頭發生長也有重要作用。鐵、鋅、銅、鈣等微量元素不僅是人體組織細胞，也是皮膚毛發中黑色素代謝的基本物質，因此缺乏這些物質會導致頭發過早變白。平時多吃黑色食物，黑色食物含有更多的這種微量元素，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、...
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